尿漏れがひどい原因とは？女性に多い尿漏れタイプや対策方法を紹介

尿漏れは下着やズボンを汚す可能性があるため、無視できない症状です。

日頃から尿が漏れやすい方は、どう対処すればいいのか悩んでいるのではないでしょうか。

この記事では、尿漏れがひどい原因や対策方法について紹介します。

尿漏れがひどい原因

尿漏れがひどい場合、下のような原因が考えられます。

• 骨盤底筋群が衰えている
• 排尿機能に問題がある

それぞれについて詳しく解説します。

骨盤底筋群が衰えている

骨盤底筋群は筋肉の1つで、膀胱や子宮などの内臓を支えたり、尿を抑えたりする役割を担っています。

しかし女性は妊娠や出産、加齢などで骨盤底筋群が緩みやすい状態です。

これにより内臓を支える力が弱まり、尿を排出する部分が開きやすくなってしまいます。

さらに子宮や膀胱、腸が下に下がりすぎた結果、臓器が外にでてしまう「骨盤臓器脱」につながることも。

骨盤臓器脱は尿漏れを悪化させるだけではなく、デリケートゾーンの痛みや出血につながるため、早めの対処が必要です。

排尿機能に問題がある

脳梗塞や脳卒中など、脳血管の病気を発症すると、後遺症で尿の排出機能に問題が起こる場合があります。

通常、尿の排出は脳から指示が出ていますが、脳血管の病気で神経にダメージが入ると上手く機能しません。

尿が溜まっているのに排出できない、尿意はあるけどトイレに行っても出ないというのは、指示機能の問題です。

一時的な症状の場合が多いですが、不安な方は医療機関に相談しましょう。

女性に多い尿漏れのタイプ

女性に多い尿漏れのタイプは下の2つです。

• 腹圧性尿失禁
• 切迫性尿失禁

それぞれのタイプについて詳しく解説します。

腹圧性尿失禁

腹圧性尿失禁は、一瞬だけお腹に力を入れると尿が漏れてしまう症状のことです。

原因は、妊娠・出産・加齢・肥満・病気などで骨盤底筋群が衰えてしまうことが考えられます。また、女性ホルモンの減少や体の冷えも関係しています。

ナプキン1枚でおさまる場合は骨盤底筋群のトレーニングや薬で改善できますが、動くたびに尿漏れする場合は治療が必要です。

切迫性尿失禁

尿は脳からの指示を受けて膀胱を収縮し、排出する仕組みです。

しかし、指示機能に問題があると尿が溜まっていないのに排出しようとしてしまいます。

我慢しようとしても勝手に尿が漏れてしまうため、対処が難しいです。

常に尿意を感じトイレに行きたくなるため、仕事に集中できなくなったり、外出しても楽しめなくなったりするでしょう。

尿漏れの対策方法

尿漏れがひどい場合は、下の対処法を試してみましょう。

骨盤底筋群を鍛える

膀胱訓練を行う

美容クリニックで治療を受ける

骨盤底筋群を鍛える

尿の排出は骨盤底筋群が調整しているため、衰えないようにキープすることが大切です。

スキマ時間に尿道や膣を引き締めるトレーニングをすると、筋肉が鍛えられます。

10秒ほど力を入れ、30秒休むを繰り返すだけでも骨盤底筋群に効果的です。

詳しいトレーニング方法は、Youtubeなどで紹介されているので、ぜひ参考にしてください。

膀胱訓練を行う

膀胱訓練とは、あえて膀胱に尿をためて、トイレに行く回数を減らすトレーニングです。

頻繁にトイレに行くと、膀胱が小さくなったり刺激を受けやすくなったりするため、尿漏れが悪化する可能性があります。

膀胱訓練で排尿の頻度を減らし、正常な状態に戻していきましょう。

最初は5分我慢することから始め、慣れてきたら間隔を伸ばしてください。

ただし、我慢しすぎると膀胱炎になる場合もあるため、注意が必要です。

美容クリニックで治療を受ける

美容クリニックでは、尿漏れ改善の治療を行っています。主な治療方法は、レーザー治療と磁気刺激の治療です。

レーザー治療は「インティマレーザー」という方法で、尿道や膣を照射し筋肉の収縮改善を目指します。

一方、磁気刺激の治療は「スターフォーマープロ」という方法で骨盤底筋群全体を刺激し、筋力アップを行います。

それぞれ、効果を実感しやすい症状が異なるため、治療を受ける場合は医師と相談しながら進めましょう。

いとうらんクリニック四条烏丸はスターフォーマープロで尿漏れ治療を行っています

いとうらんクリニック四条烏丸では、スターフォーマープロで尿漏れ治療を行っています。

トイレに行く回数が多い方や、動くたびに尿漏れする方などにピッタリの治療法です。

スターフォーマープロは、装置に30分座っているだけで、テスラ磁気刺激が骨盤底筋群を刺激します。

神経や血流に作用し、筋肉の動きを正常化させる働きが期待できます。

尿漏れは人に言いづらく、相談するのが恥ずかしいと感じる方も多いです。

しかし、症状をそのままにしていると別の病気につながるリスクがあるため、早めにクリニックを受診する必要があります。

当院は女性の医師が治療を担当するため、デリケートな悩みにも対応可能です。

予約はLINEでも受け付けていますので、尿漏れがひどくて悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。

【まとめ】尿漏れがひどい場合は骨盤の筋肉や機能が衰えている


尿漏れは女性に多く、骨盤底筋群の衰えや、排尿機能の問題が関係しています。

症状がひどい場合は、生活に支障が出たり別の病気を発症したりするリスクがあるため、早めの対処が重要です。

骨盤底筋群のトレーニングで改善しづらい症状は、クリニックでの治療を検討しましょう。

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