尿もれ対策にはどのようなものがある？タイプや効果的な治療法を紹介

尿もれは不快な思いをするうえに、外出や旅行などを楽しめなくなってしまう方も少なくありません。

デリケートな悩みのため、周囲に相談するのも抵抗があり、1人で悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

本記事では、尿もれ対策について詳しく解説していきます。

ほかにも尿もれのタイプや原因も紹介しているので、興味がある方はぜひ最後までご覧ください。

尿もれのタイプは主に3種類

尿もれには、主に下記の3種類のタイプがあります。

• 腹圧性尿失禁
• 切迫性尿失禁
• 混合性尿失禁

それぞれ原因や尿もれが起こるタイプが異なります。

自分の症状と照らし合わせならがどのタイプであるかをチェックしましょう。

腹圧性尿失禁

1つ目のタイプは、複合性尿失禁です。

複合性尿失禁は、尿もれに悩む大半の女性がこのタイプに当てはまります。

くしゃみや咳をしたり、重いものを持ち上げたりなどお腹に力が入った際に、尿もれをしてしまうのが腹圧性尿失禁の症状です。

主な原因は、出産や加齢、姿勢の悪さなどで骨盤底筋が衰えることで引き起こされます。

切迫性尿失禁

切迫性尿失禁とは、突然尿意を覚え、トイレに向かっても我慢ができず、漏らしてしまう症状を指します。

主な原因は、脳梗塞やパーキンソン病などによって脳と膀胱の連携がうまくいかないことがあげられます。

ほかにも膀胱がんや子宮脱などによっても引き起こされるケースもあります。

いきなり尿意を催すため、長時間の外出などに支障を抱くことが多くあります。

対処法として、尿もれパッドなどを使うことで、不快感を軽減できるでしょう。

混合性尿失禁

混合性尿失禁とは、腹圧性尿失禁と切迫性尿失禁が併発している状態を指します。

どちらかの症状が強いケースも多いため、それぞれに合った治療を行うことが大切です。

セルフで行える尿もれ対策

尿もれの原因の多くは、骨盤底筋のゆるみです。

特に女性は、出産の影響によって骨盤底筋が弱まりやすい傾向があります。

そのため、骨盤底筋を鍛えることで、尿もれ予防を期待できます。

骨盤底筋トレーニングは、わざわざジムに通う必要はなく、自宅で簡単に行えます。

様々なトレーニング方法があるため、YouTubeなどをチェックし、自分に合った方法を見つけましょう。

根本的に尿もれを改善するなら医療機関で治療を受けよう

根本的に尿もれを改善したい方は、医療機関で治療を受けるのがおすすめです。

尿もれ治療は、当クリニックでも扱っており、施術時間やダウンタイムが短い治療方法も多くあります。

当クリニックでは、下記の治療を提供しています。

• スターフォーマープロ
• インティマレーザー

ただし疾患によって尿もれを起こす切迫性尿失禁や混合性尿失禁は、美容クリニックでは治療を行えません。

そのため、疾患の影響が考えられる場合は、かかりつけ医や泌尿器科などに相談しましょう。

治療① スターフォーマープロ

美容クリニックで受けられる治療の1つ目は、スターフォーマープロです。

• 施術方法
• おすすめな人の特徴

ここからは、スターフォーマープロについて上記の2項目に分けて詳しく解説していきます。

施術方法

スターフォーマープロとは、高強度の高強度テスラ磁気刺激（HITS ™）を発する専用の椅子に座り、下半身の筋力を向上させる治療です。

衣服を着たまま専用の椅子に30分間座るだけで、5万回の筋肉運動を期待できます。

磁気刺激によって自動的に筋肉が収縮するため、自重トレーニングのようなキツさはありません。

尿もれ対策はもちろん、膣のゆるみやボディメイク効果も期待できます。

また痛みやダウンタイムがないのも特徴です。

ただし悪性腫瘍を治療中の方や妊娠中、ペースメーカーを利用している方などは受けられない可能性があります。詳しくは、カウンセリングの際にご相談ください。

おすすめな人の特徴

スターフォーマープロがおすすめな人の特徴は、下記があげられます。

• 痛みやダウンタイムがない治療を受けたい人
• 施術時間が短い施術を受けたい人

またスターフォーマープロは、高い効果を得るためには、複数回治療を受けるのがおすすめです。

多くのクリニックでセットプランになっているため、興味がある方は確認してみてください。

治療② インティマレーザー

2つ目の治療は、インティマレーザーです。

尿道付近に直接アプローチできるのが特徴です。

• 施術方法
• おすすめな人の特徴

ここからは、上記の2項目に分けて詳しく解説していきます。

施術方法

インティマレーザーとは、専用のアプリケーターを膣内に挿入し、レーザーを照射します。

レーザーによって尿道や膣が引き締まり、尿もれなどの改善を期待できます。

膣内にレーザーを照射するため、痛みや熱さなどに不安を抱える方もいますが、痛みなどを感じづらい部分に照射をするため、ご安心ください。

なお膣内の状態によっては、施術を受けられない可能性があります。そのような方は、スターフォーマープロをご検討ください。

おすすめな人の特徴

スターフォーマプロがおすすめな人の特徴は、下記があげられます。

• 尿もれと膣のゆるみを改善したい人
• 夜中に何度も尿意で目が覚めてしまう人

膣のゆるみ改善も期待できるため、入浴時にお湯が入ってしまう人や性行為の際にパートナーの反応が気になる人にもおすすめです。

尿もれ対策をするならいとうらんクリニック四条烏丸へお越しください

尿もれ対策をしたい方は、いとうらんクリニック四条烏丸へお越しください。

当クリニックには、婦人科形成の症例経験を豊富に持った女性医師が在籍しています。

プライバシーに配慮した空間でリラックスしてご相談いただけます。

興味がある方は、ぜひ一度カウンセリングにお越しください。スタッフ一同お待ちしております。

【まとめ】尿もれを予防・改善するならセルフケアと治療を一緒に行おう

尿もれ予防・改善をしたい方は、セルフケアに加えて治療を受けるのがおすすめです。

骨盤底筋トレーニングは、自宅で簡単にできるものも多いため、時間がある時に実践してみましょう。

またクリニックで受けられる治療に興味がある方は、一度カウンセリングを受けるのがおすすめです。