大人の尿漏れが起こる原因は？セルフケアや治療法を紹介します

尿漏れを経験したことがある女性は少なくありません。

デリケートな話題のため「悩んでいるのは私だけでは？」と考えている方もいるかもしれませんが、決して珍しいことではないのです。

本記事では、大人の女性に尿漏れが起こる原因を紹介します。

セルフケアや治療方法も解説しているので、興味がある方はぜひ最後までご覧ください。

大人の女性に尿漏れが起こる原因とは？

女性は男性に比べると、尿漏れが起こりやすい傾向にあります。

主に原因は、下記があげられます。

• 尿道が直線で短い
• 出産などで骨盤が開きやすい

それぞれについて詳しく解説していきます。

尿道が直線で短い

男性の尿道は長く、S字カーブになっているため、尿漏れが起こりづらいとされています。

一方で女性は、尿道が直線なうえに短いため、少し腹圧がかかっただけで尿失禁をしてしまいやすい構造になっているのです。

出産などで骨盤が開きやすい

女性は、出産によって産道が広がることで、骨盤も一緒に開いてしまいます。

その結果、膀胱やに子宮を支えている骨盤底筋が伸びたり、傷ついたりすることで尿漏れを起こしやすくなります。

出産を経験していない場合でも加齢によって、骨盤底筋が衰えるケースは少なくありません。

ほかにも肥満体型の方は、骨盤底筋が衰えやすい傾向にあります。

若くて尿漏れに悩んでいる方は、出産や肥満体型が原因かもしれません。

大人の女性によく見られる尿漏れのタイプ

一口に尿漏れといっても複数の種類があります。

それぞれ原因や改善方法が異なるため、まずは自分のタイプを知ることが大切です。

大人の女性によく見られる尿漏れのタイプは、下記のとおりです。

• 腹圧性尿失禁
• 切迫性尿失禁
• 混合型尿失禁

症状や原因について詳しく解説していきます。

腹圧性尿失禁

腹圧性尿失禁は、尿漏れに悩んでいる女性の多くに当てはまるタイプです。

くしゃみをしたり、重い荷物を持ち上げたりなど腹圧がかかった際に尿漏れを起こすのが特徴です。

日本泌尿器学会によると週1回以上経験している女性は500万人以上（※）といわれています。

主な原因は、膀胱などを支えている骨盤底筋の衰えです。

骨盤底筋が衰えることで、尿道を締めたり緩めたりする力が衰えてしまい、尿漏れを引き起こします。

また重労働や強いいきみ、喘息なども骨盤底筋を傷める原因と考えられています。

（※）引用：日本泌尿器学会「尿が漏れる・尿失禁がある」

切迫性尿失禁

切迫性尿失禁は、急に尿意を催し、我慢できずに漏らしてしまうタイプです。

急に尿をしたくなるため、外出や乗り物に乗っている際に不安をいだいてしまう方も少なくありません。

その結果、外出に消極的になってしまうケースもあります。

本来尿は脳からの指令でコントロールされていますが、脳血管障害などによって上手くコントロールができなくなってしまいます。

このように疾患など明確な原因がある場合もあります。

しかし、多くの場合は原因がないのに勝手に膀胱が収縮してしまい、尿意を催します。

ほかにも女性は、子宮脱や骨盤臓器脱も切迫性尿失禁の原因になりかねません。

混合性尿失禁

混合性尿失禁とは、腹圧性尿失禁と切迫性尿失禁が組み合わさったタイプです。

どちらかの衆生が強く出る傾向にあるため、それぞれに合わせた治療を行わなくてはなりません。

複数の原因が複雑に絡み合っているケースが多いため、原因をしっかりと突き止めることも大切です。

自分でできる尿漏れ対策

自分でできる尿漏れ対策として、骨盤底筋トレーニングがあげられます。

緩んだり、衰えたりした骨盤底筋を鍛えることができます。

寝た状態や立ったままなどやり方は様々ですが、尿道や肛門に力を入れたり、緩めたりするトレーニングです。

ただし、短期間で劇的な効果を期待できるわけではありません。

思うような効果を得られず、途中でやめてしまう人もいます。

そのため、骨盤底筋トレーニングを行う際は、医師から指導を受けながら行うことをおすすめします。

根本的に改善するならスターフォーマープロがおすすめ！

根本的に尿漏れを改善したい方は、スターフォーマープロという治療がおすすめです。

スターフォーマープロとは、テスラ磁気刺激を用いた治療方法です。

トレーニングでは鍛えづらい骨盤底筋をはじめとしたインナーマッスルを鍛えられます。

施術は、椅子型の機器に30分間座るだけで、5万回の筋肉運動に相当する効果を期待できます、

座るだけで効果を期待できるため、辛い運動や施術による痛みもありません。

しっかりとした効果を得るためには、1クール6回を目安に受けるのがおすすめです。

また尿漏れには、インティマレーザーも効果的です。

尿道や膣内にレーザーを照射し、尿漏れなどを改善する治療です。

スターフォーマープロと同様にほとんど痛みはありません。

大人の尿漏れに悩んでいる方はいとうらんクリニック四条鳥丸へ

大人の尿漏れに悩んでいる方は、いとうらんクリニック四条鳥丸へお越しください。

当クリニックでは、スターフォーマープロやインティマレーザーを用いた尿漏れ治療を行っています。

婦人科系に関する症例や実績を多く持った医師が在籍しており、1人ひとりに合わせた治療をご提案します。

また当クリニックは、女性医師が在籍しているため、デリケートな悩みも相談しやすいのが特徴です。

完全予約制・完全個室制のため、周囲の目が気になる方もリラックスしてご来院ください。

当クリニックに興味がある方は、ぜひ一度カウンセリングにお越しください。

【まとめ】大人の尿漏れはクリニックで治療を受けよう

大人の尿漏れに悩んでいる方は、一度クリニックに相談するのがおすすめです。

医師の診察を受け、適切な治療法を知ることが大切です。

当クリニックでは、スターフォーマープロとインティマレーザーを取り扱っています。

興味がある方は、一度ご相談ください。