笑うと尿漏れするのはなぜ？考えられる原因や改善方法を紹介

笑ったりくしゃみをしたりする際に、思わず尿が漏れてしまったといった経験をお持ちの人もいるのではないでしょうか。

尿漏れは不快感が強いため、日常生活を送るうえで支障をきたすこともあります。

本記事では、笑うと尿漏れする原因を解説します。

また、予防法や改善方法も紹介しますので、尿漏れによる不快感を軽減して快適に日常生活を送りたい人は参考にしてください。

笑うと尿漏れする原因は腹圧性尿失禁の可能性が考えられる

笑ったりくしゃみをしたりする際に尿漏れする主な原因は「腹圧性尿失禁」が考えられます。

加齢・妊娠・出産などの影響により骨盤底筋がゆるんでしまい、腹部に圧力がかかる動作によって尿漏れが引き起こされます。

腹圧性尿失禁の改善には、骨盤底筋を鍛えることが効果的です。

この方法については、後ほど詳しく説明します。

まずは腹圧性尿失禁が原因であることを認識することが大切です。

尿漏れにはさまざまな種類がある

尿漏れには、以下の種類があります。

• 腹圧性尿失禁
• 切迫性尿失禁
• 混合性尿失禁

切迫性尿失禁は、急に強い尿意を感じてトイレに行くものの、間に合わずに漏れてしまうタイプです。

過活動膀胱や神経疾患が原因であることが多いです。

さらに混合性尿失禁は、腹圧性尿失禁と切迫性尿失禁の両方の症状を持っています。

このように尿漏れの原因や症状は多岐にわたるため、正しい診断を受けることが適切な治療や予防につながります。

それぞれの特徴を理解し、自分に合った対処法を見つけましょう。

尿漏れを予防する方法

尿漏れを予防する方法は、以下の2つです。

• 骨盤底筋を鍛える
• 薬を服用する

それぞれ具体的に解説するので、できることから取り入れてみてはいかがでしょうか。

骨盤底筋を鍛える

膀胱や尿道を支える骨盤底筋が弱くなると、尿漏れが起こりやすくなります。

そのため、骨盤底筋を鍛えることで、尿漏れ予防効果が期待できます。

骨盤底筋を鍛える筋トレやエクササイズは、YouTubeやSNSに掲載されていますので、興味がある人はチェックしてみてください。

なお、筋トレやエクササイズは即効性があまり期待できません。

あくまで補佐的なものだと捉えて、継続してみてはいかがでしょうか。

薬を服用する

尿漏れの治療には、薬を服用する方法もあります。

特に、切迫性尿失禁に対しては、膀胱の過活動を抑える薬を服用することで改善が期待できます。

膀胱の筋肉をリラックスさせたり尿意を感じにくくしたりすることで、尿漏れの改善を目指します。

尿漏れで悩んでいる人は泌尿器科で医師の診察を受けて、適切な薬を処方してもらいましょう。

また、副作用についても医師と相談しながら治療を進めることが大切です。

美容クリニックでも尿漏れ改善が目指せる

美容クリニックでは、顔だけではなく全身の悩み改善を目指す治療を提供しています。

尿漏れや頻尿などでお悩みの方には、以下の施術をおすすめしています。

• インティマレーザー
• スターフォーマープロ

それぞれ具体的に解説します。

治療①インティマレーザー

インティマレーザーとは、膣・外陰部・尿道などにレーザーを照射し、悩みの改善を目指す施術です。

膣細胞や筋肉へ直接レーザー照射することで、結果的に膣や尿道を引き締めて、膣のゆるみや尿漏れの改善が期待できます。

施術時間は短く、ダウンタイムや痛みもほとんどありません。

また、傷跡をほとんど残さないため、身体への負担も少ない点が魅力です。

ただし、膣内の状態によっては施術できない場合もありますので、まずは一度ご相談ください。

治療②スターフォーマープロ

スターフォーマープロとは、インナーマッスルを強化することで膣や尿道まわりのたるみの改善を目指す施術です。

施術は椅子のような機器に座るだけでテスラ磁気刺激が筋肉の収縮を促し、神経と血流に働きかけて下半身を強化します。

たとえば30分間映画を見ている間に、5万回の筋肉運動に相当する効果が得られます。

ただし1回の施術では十分な効果を得られないため、まずは6回を1クールとして計画を立てるのがおすすめです。

また、京都府内でスターフォーマープロを導入しているのは、いとうらんクリニック四条烏丸のみです。

他の方法で改善効果があまり期待できなかった人は、スターフォーマープロを検討してみてはいかがでしょうか。

尿漏れに悩んでいる人はいとうらんクリニック四条烏丸にご相談ください

尿漏れに悩んでいる方は、ぜひ「いとうらんクリニック四条烏丸」にご相談ください。

尿漏れや頻尿は相談しにくかったり恥ずかしいと感じたりして、我慢してしまう人も多いのではないでしょうか。

しかし、我慢する必要はありませんので、快適な生活を送るためにまずは相談してください。

当クリニックでは女性スタッフのみで対応しており、リラックスした状態で施術を受けられるような環境を整えております。

まずは尿漏れの原因を正しく診断し、最適な施術方法をご提案いたしますので、ぜひ一度カウンセリングにお越しください。

【まとめ】尿漏れはクリニックで治療しよう

笑うと尿漏れしてしまう人は、腹圧性尿失禁の可能性が考えられます。

腹圧性尿失禁は、骨盤底筋を鍛えることで改善が目指せるため、筋トレ・エクササイズ・美容クリニックでの施術など、多くの対策方法があります。

ただしセルフケアでは限界があるため、医師に相談しながら自分に合った適切な対策を講じるのがおすすめです。

尿漏れや頻尿で悩んでいる人は、本記事を参考にクリニックで尿漏れの治療を相談してみてはいかがでしょうか。